5 Methoden um Pickel in der Pubertät zu bekämpfen

Du hast schon vieles versucht, bist deine Unreinheiten aber immer noch nicht losgeworden? Dann lies weiter!

In unserem heutigen Ratgeber klären wir, wie du hässliche Pickel in der Pubertät vermeidest und was du tun kannst, um Hautunreinheiten "Pickel für Pickel" loszuwerden. 

Fangen wir deshalb sofort an und klären, was es mit dieser hormonell bedingten Akneform auf sich hat. Damit ein reines Gesicht mit feinen mattierten Poren kein Wunschtraum bleibt.

Pickel als Pubertätsbegleiter entstehen aufgrund eines regelrechten Hormonchaos, das im Körper eines Teenagers zwangsläufig stattfindet. Ungefähr 85 Prozent aller Jugendlichen, leiden unter diese hormonell bedingten Akne, der sogenannten Acne vulgaris.

Die unterschiedlichen Stadien der Pubertät

10-13 Jahre

• Einsetzen der Pubertät, geht einher mit vielen Veränderungen in der Schule. In diesem Stadium haben die Eltern meist noch den größten Einfluss auf die Kinder.

14-16 Jahre

• In diesem Alter kommt es zu stärkeren Veränderungen im Verhältnis zu den Eltern, die nicht selten zu Konflikten führen. Teenager beginnen sich auf Beziehungen mit Freunden zu konzentrieren.

17-21 Jahre

• In dieser Phase treffen wir wichtige Lebensentscheidungen über Beziehungen, Karriere, Arbeit und Weiterbildung. Das Selbstwertgefühl ist in dieser Zeit besonders wichtig, da es diese Entscheidungen maßgeblich beeinflusst.

Da die meisten Pubertätspickel leider sehr stur sind und sich ebenso schnell neue bilden ist der Kampf gegen sie nicht ganz einfach.

Um Pickel und unreine Haut bei Teenagern zu bekämpfen, ist vor allem eine feste Routine in der Pflege notwendig, ebenso wie die richtigen Hautpflege-Produkte. Akne ist hartnäckig, sie verschwindet nicht über Nacht und auch nicht für immer. Regelmäßigkeit bei der Gesichtspflege ist daher das A und O, um die Pickel dauerhaft loszuwerden und zu verhindern, dass sie sich neu bilden.

Wir haben 5 Hautpflege-Tipps für Teenager mit Akne zusammengestellt, die gegen Pickel in der Pubertät wirken und zu einem feineren, klareren Hautbild beitragen, wobei Akne und Selbstwertgefühl eng miteinander verbunden sind. Die richtige Hautpflege bleibt das entscheidende Element, um hormonelle Akne und Pickel effektiv zu bekämpfen. 

Einen sanften Gesichtsreiniger zu verwenden bildet das Fundament im Umgang mit Hautproblemen wie Überschuss an Talg und Pickeln. Die Hautpflege startet mit einem natürlichen Gesichtsreiniger, der Hautfette und Schmutz entfernt, ohne das Hautbild zu schädigen. Die Gesichtsreinigung für Teenager ist somit ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Pflegeroutine, die idealerweise morgens und abends durchgeführt werden sollte. Anstelle von Seife sollte ein milder, naturkosmetischer Reiniger verwendet werden, um den pH-Wert der Haut nicht zu beeinträchtigen. Zusätzliche Öle in der Formulierung sorgen für eine sanfte Pflege.

Es klingt so einfach, ist in der heutigen Zeit aber immer noch ziemlich schwierig. Schadstoffe befinden sich überall, ebenso wie chemische Zusätze, die deinem Gesicht nur schaden und Pickel eher begünstigen, statt sie zu bekämpfen. Daher ist es wichtig, bei der Behandlung von Pubertätspickeln bei Jugendlichen auf solche Stoffe zu verzichten.

Eine entzündungshemmende Hautpflege für Jugendliche die Akneprävention ernst nimmt sollte keine (industriellen) Alkohole, Duftstoffe wie Parfüm und Zahnpasta verwenden.

Letztere wird oft als Geheimtipp gegen Pickel empfohlen, enthält jedoch viele Stoffe, die alles andere als gut für dein Hautbild sind. Finger weg! Solche Dinge irritieren deine Haut nur unnötig.

Auch Haarpflegeprodukte, wie Haarspray, Mousse, aber auch Öle oder Gele, können Reizungen auf der Haut verursachen, die Poren verstopfen und die Entstehung von Pickeln fördern.

Achte daher besonders darauf, dass die Produkte nur auf den Haaren und nicht auf deiner Stirn landen. Vor allem dort, wo Pickel und Akne allgegenwärtig sind, können sie sonst als "Brandbeschleuniger" wirken.

Ätherisches Teebaumöl, bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften, ist ein starker Verbündeter im Kampf gegen Hautunreinheiten und fortgeschrittene Pubertätspickel. Jojobaöl, ein vielseitiges natürliches Hautpflegeöl, trägt ebenfalls zur Lösung von Teenager-Hautproblemen bei, indem es überschüssigen Talg entfernt und die Talgproduktion reguliert. Diese Öle, obgleich sie wie Küchenzutaten klingen mögen, enthalten wertvolle Mineralien und Wirkstoffe, die effektiv gegen Akne eingesetzt werden können, vertrauenswürdig bei plötzlichem Pickelausbruch.

Der Klassiker gegen Pickel, ist sicherlich ein Gesichtspeeling. Dies sorgt für eine tiefenreinigende Wirkung des Gesichts, indem es porenverstopfende Hautschuppen entfernt, eine der Ursachen von Pubertätspickeln und ein reines Hautbild zaubert. 

Ein Peeling hilft vor allem da, wo die Pubertätsakne aus fiesen Mitessern besteht. Das dermatologische Verfahren trägt im Grunde die obere Hautschicht ab, pellt deine Haut also regelrecht, woher auch der Name (to peel = schälen, pellen) stammt. 

Das Peeling entfernt unerwünschte Mieter wie abgestorbenen Hautschuppen und hinterlässt eine saubere, frische und porentief gereinigte Haut. Klar also, dass Pickel bei Teenagern da keine Chance mehr haben.

Achten solltest du darauf, dass dein Gesichtspeeling aus natürlichen Inhaltsstoffe (und keine Mikroplastikpartikel) besteht. Im Kampf gegen Akne und Pubertätspickel ist weniger oft mehr und die obere Hautschicht und ihre Verunreinigungen regelmäßig zu entfernen, geht auch auf sanfte und nicht hautirritierende Weise.

Was du definitiv nicht brauchst, sind „chemische“ Produkte die deine Haut aus dem Gleichgewicht bringen. Weder die angeblichen Wundermittel gegen Pickel, noch die stark reizenden Stoffe und ganz sicher keine sonstigen "Pickel weg über Nacht" Anleitungen. Sie alle versprechen viel, halten am Ende aber eher wenig.

Was aber hilft, ist eine sinnvoll aufgebaut Pflegeroutine mit natürlichen Ölen gegen Pickel für deine Haut. Weil die Hormone während der Pubertät für viel Wirbel im Körper sorgen, ist es in dieser Zeit besonders wichtig, deine Haut entsprechend zu reinigen und zu pflegen. Das gelingt mit einer nicht-komedogenen Tagescreme, einer entzündungshemmenden Nachtcreme und punktuell aufzutragenden Pflegehelfern.

Gerade bei jungen Frauen muss die Hautpflege viel leisten, insbesondere da auch das Make-up die Haut ungesund austrocknen kann. Da innerhalb der Pubertät oft noch viel ausprobiert wird, vermischen sich hier auch viele kosmetische Inhaltsstoffe vom Make-up die deine Haut zusätzlich irritieren können.

Eine Pflegeroutine mit auf das Pickelproblem abgestimmten Cremes/Lotionen/Gels bringt deine Haut ins Gleichgewicht. Sie versorgen die Gesichtshaut mit genügend Feuchtigkeit und Vitaminen. Ausgesuchte Anti-Pickel Wirktstoffkomplexe (beispielsweise Niacinamide oder Zink) machen sich zusätzlich stark gegen Pickel, Mitesser und Co.

Für Jugendliche (Jungen und Mädchen) sind Akne, Mitesser und unreine Haut ein großes Dilemma. Der heimliche Schwarm soll schließlich nicht sehen, dass sich Unreinheiten immer mehr im Gesicht ausbreiten. Auch wird das Aussehen gerade in Zeiten von Instagram, Snapchat und Co. von immer größerer Bedeutung.

Mit unseren Tipps und Tricks von oben, schaffst du es, deine Akne zu besiegen und auch Mittesser und fiese Pickel, die während der Pubertät gerne mal im falschen Moment auftauchen, entsprechend sorgsam zu entfernen.

Das gelingt aber nur, wenn du wirklich gründlich vorgehst und auch die entsprechende Ausdauer an den Tag legst. Denn aktive Pickelbekämpfung ist eher ein 20km Lauf und kein 100m Rennen.

Was kann man gegen Pickel machen? Die No-Goes!

Was du auf jeden Fall nicht tun solltest, ist an den Pickeln herumzudrücken oder sie sogar auszuquetschen (wenn sie noch nicht reif sind). In den meisten Fällen hinterlässt dies nur einen deutlichen Schaden auf der Haut, auch wenn der Effekt im ersten Augenblick schnelle Verbesserung mit sich bringt. Hinterher jedoch, verbleiben oft Pickelmale und Narben im Gesicht, die das Aussehen nach der Pubertät für immer verändern können. Widerstehe also der Versuchung und quetsche nicht im Gesicht herum. Manchmal ist es besser den Pickel einfach in Ruhe zu lassen.

Wenn du direkt gegen die Ursachen für deine Pickel ankämpfen möchtest, solltest du auf alles Ungesunde verzichten. Klar, für einen Jugendlichen klingt das nicht gerade verlockend, doch Fakt ist, dass viele Alltagssünden dafür sorgen, dass Pickel überhaupt erst entstehen oder sich entsprechend ausbreiten können. (Stichwort: übler Pickelausbruch nach....)

Alkohol zum Beispiel oder Zigaretten, können Gründe für die Pickel sein. Die falsche Ernährung hat ebenfalls einen großen Einfluss, sodass Fast Food mit seinen schlechten Fetten auch dafür sorgt, dass Hautunreinheiten entstehen. Ein gesunder Lebensstil führt also auch zu einer gesünderen Haut was wiederum zu weniger Pickeln führt. Akne und Ernährung sind also eng miteinander verbunden.

Das klingt vielleicht einfach, doch es ist klar, dass es in der Praxis nicht immer so leicht umsetzbar ist. Es geht nicht darum, auf alles zu verzichten, sondern darum, bewusste Anstrengungen zu unternehmen, um gesünder zu leben. Dies allein kann bereits eine deutliche Verringerung von Pickeln und Mitessern bewirken. Mit der richtigen, chemiefreien Aknebehandlung wirst du bald wieder ein pickelfreies Lächeln zeigen können.

Schau dir auch unsere anderen Anti Pickel Tipps an. Hier findest du nicht nur die beste Anti-Pickel Strategie, sondern auch dauerhafte Hilfe bei deinen Hautproblemen.

Und zum Schluss noch etwas wesentliches. Das Lebenshalter hat nichts mit dem Hauttyp zu tun.

Die Bekämpfung von Pickeln, Mitessern und Co. funktioniert bei Teenagern genauso wie die Behandlung von Spätakne im Erwachsenenalter. Viele Anti-Pickel Mittel insbesondere für Jugendliche enthalten aber unerwünschte (weil hautreizende und stark austrocknende) Inhaltsstoffe. 

Gut gegen Pickel geht anders, deshalb solltest du auf diese Chemiebomben unbedingt verzichten, denn sie können die Talgproduktion zusätzlich ankurbeln.

Fettige Haut wirkt wie ein Brandbeschleuniger auf die Pickelentstehung und die Unreinheiten breiten sich aus - regelrechte Pickelausbrüche können die Folge sein, ebenso wie sich die Dauer der Pubertätsakne verlängern kann.

Die Anti-Pickel Mittel von Lexagirl Naturkosmetik, erhältlich im Shop, setzen auf komplexe Wirkstoffe zur Behandlung von Hautunreinheiten während der Adoleszenz. Wir verwenden dabei gezielt ausgewählte, wertvolle Wirkstoffkomplexe, die eine schnelle und effektive Pflege bieten, ohne die Haut auszutrocknen. Diese Formulierungen entsprechen der Philosophie der nicht-komedogenen Hautpflege, und bieten Hilfe bei Akne in der Pubertät.